Vitamin
Vitamin D wie Du!
wie Du!
Du!

Vitamin D ist wichtig für den Knochenstoffwechsel,

unterstützt das Immunsystem, wirkt sich positiv auf die Muskelkraft aus und kann noch viel mehr.

Vitamin D ist einzigartig – so wie DU!
Deshalb kommt es auch auf die richtige Dosis an. Wie, in welcher Form und in welcher Menge DU Vitamin D am besten zu dir nimmst, erfährst DU hier.

Vitamin
Vitamin D wie Du!
wie Deine
Dosis
Deine Dosis

In jeder Drogerie gibt es mittlerweile Präparate, zu denen DU bei Vitamin D-Mangel greifen kannst – doch genau das solltest DU nicht tun.

Vitamin D sollte nur unter ärztlicher Begleitung und mit regelmäßiger Überprüfung deines körpereigenen Vitamin D-Speichers eingenommen werden. Ist die Dosis zu hoch, kann das nämlich schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und in schweren Fällen zu Störungen des Magen-Darm-Trakts, Herzrhythmusstörungen und Nierenschäden führen. Zu viel des Guten kann schädlich für dich sein – sprich besser vorab mit deinem Arzt!

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Vitamin D wie Du!
wie Deine
Diagnose
Deine Diagnose

Knochenschwund (Osteoporose), Infektanfälligkeit, Muskelschwäche, Müdigkeit, Konzentrationslosigkeit oder depressive Verstimmungen können alles Anzeichen eines Vitamin D-Mangels sein.

Ob es wirklich daran liegt, kann aber nur ein Arzt feststellen. In dem Fall verschreibt er dir das für dich geeignete Produkt in der richtigen Menge. Weil DU einzigartig bist, ist es auch dein Bedarf an Vitamin D, denn dieser richtet sich nach deiner Ernährung und deinem körpereigenen Vitamin D-Speicher – und hängt somit von DEINER DIAGNOSE ab.

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Vitamin D wie Du!
wie Dein
Wissen
Dein Wissen

Die Vitamin D-Aufnahme über die Nahrung ist generell zu niedrig.

Vitamin D kommt in Nahrungsmitteln, abgesehen von fettreichen Fischen, wie z.B. Hering oder Makrele, meist nur in geringen Mengen vor. Es müsste eine beachtliche Menge an Joghurt, Pilzen, Käse, Eiern und Leber gegessen werden, um auf den täglichen Bedarf zu kommen.

Der Körper kann aber eigenständig Vitamin D bilden. Für die Bildung von Vitamin D im Körper wird Sonnenlicht benötigt. Bei Einstrahlung von Sonnenlicht auf die Haut entsteht eine Vorstufe von Vitamin D. Über viele weitere Stoffwechselvorgänge entsteht dann Vitamin D, das für wichtige Funktionen im Körper benötigt wird. *

Erwachsenen wird Vitamin D bei Osteoporose oder einer Nebenschilddrüsenunterfunktion verabreicht und Kindern vor allem zur Vorbeugung einer Rachitis, einer Erweichung der Knochen. Vor der Einnahme sollte man jedoch einiges wissen: Gibt es andere Erkrankungen? Werden Medikamente genommen? Wie sieht es bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillen aus? Wieviel Vitamin D brauchst DU? Fragen über Fragen! Dein Arzt kennt die Antworten: die, die zu dir passen.

Gut zu Wissen!
  • Durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln sowie bei stark pigmentierter Haut ist die körpereigene Bildung von Vitamin D unter Sonnenlicht deutlich vermindert.
  • Da die Sonneneinstrahlung auch mit der geografischen Lage, Jahres- und Tageszeit, Witterung und der Zeit abhängt, die man Sonnenlicht ausgesetzt wird, hat dies ebenfalls eine Auswirkung auf die Produktion von Vitamin D im Körper. Der westliche Lebensstil, bei dem man nur selten Sonnenlicht ausgesetzt ist, trägt seinen Teil zum verbreiteten Vitamin D-Mangel bei.
  • Die Vitamin D-Produktion nimmt im Alter ab.
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Vitamin D wie Du!
wie Deine
Sicherheit
Deine Sicherheit

Vitamin D einfach so einnehmen? Bitte nicht! Bei Vitamin D kommt es auf die richtige Dosierung für deinen Bedarf an. Bei falscher Einnahme setzt DU dich unnötigen Risiken aus. Zunächst wäre da eine Über- oder Unterdosierung. Zu wenig Vitamin D ist schlecht, da wichtige Funktionen im Körper davon abhängen.

Zu viel an Vitamin D kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und in schweren Fällen zu Störungen des Magen-Darm-Trakts, Herzrhythmusstörungen und Nierenschäden führen. Aber auch Wechselwirkungen solltest DU nicht unterschätzen. Wenn man zum Beispiel Herzprobleme hat oder bestimmte Medikamente wie harntreibende Präparate nimmt, kann die gleichzeitige Einnahme eines Vitamin D-Produkts der Gesundheit schaden. Deshalb ist es so wichtig, ein Arzneimittel zu wählen, das DU einfach und genau dosieren kannst. Sprich mit deinem Arzt darüber – dann spricht nichts gegen Vitamin D.

Vitamin
Vitamin D wie Du!
wie Die
Einnahme
Die Einnahme

Vitamin D tut gut – in der richtigen Dosierung. Mit Tropfen kannst DU sie einfach einhalten: DU nimmst Tag für Tag die für dich bestimmte Anzahl ein.

Integriere die Einnahme in deinen Tagesablauf – so vergisst DU nicht darauf und DU führst die Einnahme bewusst durch. Die tägliche Supplementierung gilt übrigens auch als effektiver, weil der Körper Vitamin D täglich zugeführt besser verstoffwechseln kann. Ein Tipp noch: Es tauchen immer wieder neue Produkte auf dem Markt auf. Hier sagen wir: was gut ist, währt am Längsten. Bestimmt wird dir dein Arzt ein Präparat empfehlen, mit dem er gute Erfahrungen gemacht hat!

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Vitamin D wie Du!
wie Das
Richtige für Dich
Das Richtige für Dich

Wie findest DU das richtige Vitamin D-Präparat?

Es gibt unzählige verschiedene Präparate – solltest DU spontan eines kaufen?
NEIN!

Solltest DU dich auf dein Bauchgefühl verlassen und das Produkt kaufen, das dich spontan anspricht?
NEIN!


Solltest DU Vitamin D schnell in der Drogerie mitnehmen?
NEIN!


Solltest DU herausfinden, ob DU tatsächlich an einem Vitamin D-Mangel leidest?
JA!


Solltest DU dir vorab über eine einfache und genaue Dosierung Gedanken machen?
JA!


Solltest DU dich bei Empfehlungen auf die langjährige Erfahrung deines Arztes verlassen?
Möchtest du das Produkt, mit dem Dein Arzt gute Erfahrungen gemacht hat?
JA!


Dann auf zu deinem Hausarzt. Nur so bekommst DU Vitamin D wie DAS RICHTIGE für dich – das RICHTIGE Produkt und die RICHTIGE Dosis